Compassietraining: Mindfulness Based Compassionate Living Training

Wil je Mindfulness verdiepen met ‘heartfulness’?

Ben je streng voor jezelf? Wil jij jezelf liefdevoller je fouten vergeven?  Wil je minder streng zijn voor anderen?  Dan is deze training iets voor jou!

Neurowetenschappers hebben in hersenscans ontdekt dat ons brein neuro-plastisch is en dat het kan veranderen, waardoor patronen van zelfkritiek en kritiek op anderen kunnen verzachten. De opmerking: ”Zo ben ik nu eenmaal”, gaat gelukkig niet meer op.

Deze training van acht sessies van twee-en-een half uur, volg je samen met vijf andere deelnemers. Kijk voor meer informatie op www.ilonka-terlouw.com

Trainer Ilonka Terlouw

Data: Woensdag 6, 20 maart, 3, 17,24 april, 8,15,29 mei.
Tijd: 9-11.30
Locatie: Boetje Meerpad 9 Amsterdam Noord (Achter de Doopsgezinde kerk)

Kosten: 495,- Vergoeding vanuit de zorgverzekering mogelijk!